عمليات البحث

مكونات نباتية

مكونات نباتية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هنالك الكثير المشتقات الحيوانية التي يمكن استبدالها بـ مكونات نباتية أو بالأحرى الأطعمة النباتية! لقد رأينا بالفعل كيفية استبدال اللحوم في النظام الغذائي، اليوم نستكشف الآخرين مكونات نباتية.

هناك مطبخ نباتي ليس رتيبًا على الإطلاق ، يُعتقد خطأً أنني نباتيون هم يتغذون فقط على الخضار والسلطات ... لا شيء أكثر خطأ! يعتمد النظام الغذائي النباتي على مجموعة متنوعة من الأطعمة النباتية والصحية واللذيذة.

مكونات نباتية، زبدة
يمكن استبدال الزبدة بسهولة بالزيت أو السمن النباتي ، على الرغم من أن السمن النباتي غالبًا ما يكون غنيًا بالدهون المهدرجة ، في المتاجر المتخصصة في أكل طبيعى يمكن ايجاده السمن العضوي، على حساب زيت النخيل ليس مهدرج. من الأهمية الأساسية أيضًا كريمة السمسم، يمكن أن تكون مفيدة في تحضير الحلويات والمذاق.

مكونات نباتية، الحلوى
الشوكولاتة الداكنة نباتية ويمكن أن تثري عصائر الفاكهة اللذيذة. حتى الآيس كريم ليس تنازلًا ضروريًا ، فهناك عدة أنواع في السوق من الخضار بنسبة 100٪. دائمًا ما تكون العديد من آيس كريم الفاكهة نباتيًا ، كما أن آيس كريم الصويا متاح دائمًا في محلات الآيس كريم. للآيس كريم محلي الصنع ، فإن مكونات نباتية إنه حليب الصويا البسيط بدلاً من حليب البقر مع الحاجة إلى التخلص من البيض إذا لزم الأمر.

لتحضير الحلويات ، فهي منتشرة على نطاق واسع مكونات نباتية مثل شراب القيقب أو دبس السكر أو شعير الحبوب. أما بالنسبة للكريم ، فما عليك سوى اختيار الصويا ، واحرص على عدم تناول "كريمة نباتية" من السوبر ماركت لأنه بالإضافة إلى كونها ليست نباتية فهي غنية بالدهون المهدرجة.

الآخرين مكونات نباتية إنها خميرة غذائية تستخدم في المعكرونة والأرز بدلاً من البارميزان. الخميرة الغذائية لها نكهة حساسة للغاية وغنية بفيتامينات ب ، وملعقة غوماسيو لذيذة أيضًا ، وهي بذور سمسم محمصة بالملح. بذور السمسم غنية بالكالسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، هناك "جرانا نباتي "وهو بديل للجبن المصنوع من الخميرة الغذائية واللوز وجنين القمح. لتذوق المرق والحساء والمرق ، يوصى باستخدام الميسو.

يمكن استبدال البيض بالحلويات أو بالفواكه أو الكوزو. يمكن استبدال كل بيضة بالموز. من ناحية أخرى ، Kusu عبارة عن مسحوق أبيض (يتم الحصول عليه من جذر النبات) ، والذي عند إذابته في الماء الساخن يأخذ نفس قوام البيض. يجب ألا ننسى نشا البطاطس أو نشا الذرة أو بذر الكتان المبشور أو دقيق الحمص أو نشا الزهور البرية أو مسحوق حليب الصويا أو .... في بعض الأحيان يمكن ببساطة التخلص من البيض وعدم استبداله!

قد تكون مهتم ايضا ب

آيس كريم الصويا: السعرات الحرارية والوصفات



فيديو: نباتا يمكنك زراعتها بسهولة في مطبخك (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Kachada

    هراء في كلمة واحدة

  2. Kagajinn

    الرسالة بعيدة

  3. Vogrel

    اليوم قمت بالتسجيل خصيصًا في المنتدى للمشاركة في مناقشة هذه القضية.

  4. Ojo

    يتفقون معك تماما. فكرة ممتازة ، أنا أؤيد.



اكتب رسالة